Breathwrk: Breathing Exercises iPhone 版

Breathwrk：#1 呼吸应用程序

我们都知道呼吸对我们的健康和幸福的重要性。对于全球数百万人来说，呼吸疗法是他们日常生活的一部分。你呼吸的方式是最基本的身体功能，可以影响你的整个身体、心理和健康。

为了优化你的身体和心理健康，保持身材，你需要改变你的呼吸。

Breathwrk是#1的呼吸应用程序。通过Breathwrk，你可以改变你的呼吸，改善你的幸福和健康，保持身材。

这是最基本的身体功能，也是世界上最被低估的练习。没有其他身体锻炼可以像改变你的呼吸一样为你的身体、心理和健康带来如此多的好处。

呼吸可以增加你的能量、警觉性和注意力。它还可以平静心灵、放松身体，让你感觉更自信、更与自己联系。它可以用来入睡或保持睡眠。

深呼吸和有节奏地呼吸使我们能够放松和休息。它帮助我们入睡，也帮助我们保持身材。它是如此强大，以至于我们的呼吸模式实际上是由医生和治疗师测量的。

我们的大脑使用呼吸作为向身体发送信号的一种方式。这是保持我们的大脑高效运转的一种方式。

呼吸是涉及控制所有器官的过程。

每个身体细胞都需要氧气来生存。

如果我们呼吸太浅或太快，我们将无法获得足够的氧气，会生病。